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Burnout frühzeitig erkennen und vorbeugen

Den vielfältigen Anforderungen im beruflichen und familiären Alltag zu begegnen, der tägliche Versuch, diese erfolgreich zu bewältigen und dabei gelassen und in seiner Mitte zu bleiben, ist eine Kunst.
Anzeichen einer Burnout-Problematik können sich einschleichen und sich in Erschöpfung, Müdigkeit, Niedergeschlagenheit, „sich ausgebrannt fühlen“ oder anderen Symptomen zeigen.
Ausgehend von der Selbsteinschätzung über die Anforderungen in Familie und Beruf und dem individuellen Umgang damit, steht neben der Vermittlung einiger theoretischer Grundlagen die eigene praktische Psychohygiene im Mittelpunkt der Veranstaltung.
Dabei sollen ressourcenorientierte imaginative Methoden, wirksame Distanzierungsübungen und Strategien zur Erhöhung der Genussfähigkeit vermittelt werden. Der Teil in uns, der in Familie und Beruf Freude, Humor und Sinngebung findet, soll gezielt aktiviert und gestärkt werden.

Anmeldungen erbeten bis zum 3.5.2012

Montag, 7.Mai 2012
19.00 Uhr
Veranstaltungsort: Frauenberatungsstelle
Brühler Str. 59, 42657 Solingen